jeudi 14 et samedi 16 juillet sortie

jeudi c est a 7h30 a privi
j ai prevu cassis
samedi 16 mont faron a 7h00 en face de tignazzi
dede guy alain et moi meme
sans doute d autre coureurs
a +++

Présent Samedi pour le Faron

Magnifique sortie que ce Mont Faron A/R en passant par le col de Garde, malgré un gros coup de fatigue au retour dans la montée du col de Garde et dans celle du Camp.
Merci à mes compagnons de route de m'avoir soutenu moralement, ce qui m'a permis d'aller au bout de l'effort.

Bien Stéphane longue sortie la nutrition
Est très importante
On se referas du long
le faron est une petit col de 10%SUR TOUTES LA LONGURUR
ÇA USE BIEN L ORGANISME AUSSI
BRAVO D AVOIR PAS LÂCHÉ