Qui ? Quand ? Où ?

Qui roule ce week-end ?
Quel jour ?
Pour aller où ?
A quel heure ?

Moi je devrais être dispo les 2 jours, avec un retour pas trop tardif le dimanche (je continue mon entraînement "repas à la maison" )

Moi dimanche c'est Défi MonteCristo.


J'espère pouvoir faire une petite sortie samedi, genre 50-60 km avec départ par la Gineste assez tôt, histoire de rentrer ensuite me reposer et me gaver de pâtes pour le lendemain. Si pas de vent, peut-être retour aussi par la Gineste, sinon par Aubagne.

Moi c'est samedi et dimanche pour le parcours je ne sais pas encore mais ce sera du long ça c'est sur

Samedi et dimanche

Bon, allez, pour samedi disons un départ par la gineste histoire de rouler un peu avec Mister J.
Départ assez tôt, ça veut dire quoi ?
7h à l'obélisque, par exemple, c'est ok ?

Oh eh oh, 7h à L'obélisque tu abuses. Allez, 7h30 ce sera bien assez tôt pour moi :-)

ola gi ustm de base ,je ne peus vous accompagne, travaux

je risque de sortir tot le matin

samedi ou dimanche ,tot le matin depart 6h30 maxi aubagne gardanne septeme maison 60km
je pense rentre a 8h30
quand on veux on peux pas d arrangement

Admin a écrit:quand on veux on peux pas d arrangement

Exactement ! C'est pour ça qu'à cette saison, la sortie club à 8h je trouvais que ça faisait un peu tard...

Bon, pour Samedi, ok pour 7h30 à l'obélisque.
Mais, du coup, va falloir rouler plus vite

Bonne sortie aujourd'hui. On se serait cru au temps de l'ex-VCM. D'abord, le rendez-vous à l'obélisque de Mazargues, monument emblématique de ce club. Ensuite, les protagonistes, que des ex du VCM : Joel, Stephen, Yvan et Bibi.
Seule différence : avant Stephen ne montait pas la gineste aussi vite. Bon, je dis pas ça pour mettre la pression à certains, mais bon...
Le parcours : Gineste, Roquefort, Col de l'Ange, descente sur Gémenos et Aubagne. Là, le petit groupe explose.
Stephen fait demi-tour pour faire un bout de route avec Bernard que l'on vient de croiser.
Joel rentre par Aubagne.
Quant à Yvan et moi, on fait aussi demi-tour mais pour refaire le trajet en sens inverse Donc, re-Gémenos, re-Col de l'Ange, re-Roquefort et re-Gineste.

Pour demain, rdv à 7h à Dromel, 7h30 à Privilège.

Ca ma fait bien plaisir de rouler avec vous histoire de tournée un peu les jambes Pour ma part demain je vais du coté de Meounes pour me faire Siou Blanc Mais pour l'instant je ne sais pas à quelle heure je par

Pour demain, rdv à 7h à Dromel, 7h30 à Privilège. [/quote]

ok a 7H30 a privilege je doit rentre tot
a demain

Quelle ne fut pas ma surprise de retrouver à l'Obélisque tout le noyau de l'ex VCM. J'étais vraiment très content de rouler avec vous, autant que mon entrainement me le permette, mais je vais m'y remettre sérieux. Au final j'ai fait 65 km à 28,5 de moyenne.

Bon, Gilbert, j'ai quand même 2 mauvaises nouvelles pour toi :
La première, c'est que Stef est carrément bien affuté, et ça va être chaud pour le reprendre vu qu'il est toujours aussi facile dans le plat, mais qu'en plus il grimpe les côtes sur le grand plateau en sifflant.
La seconde, c'est que... Yvan tient une bonne forme aussi, et que tu vas devoir aussi te méfier de lui pour le classement.

En conclusion : je double mes tarifs

Joël a écrit:Quelle ne fut pas ma surprise de retrouver à l'Obélisque tout le noyau de l'ex VCM. J'étais vraiment très content de rouler avec vous, autant que mon entrainement me le permette, mais je vais m'y remettre sérieux. Au final j'ai fait 65 km à 28,5 de moyenne.

Bon, Gilbert, j'ai quand même 2 mauvaises nouvelles pour toi :
La première, c'est que Stef est carrément bien affuté, et ça va être chaud pour le reprendre vu qu'il est toujours aussi facile dans le plat, mais qu'en plus il grimpe les côtes sur le grand plateau en sifflant.
La seconde, c'est que... Yvan tient une bonne forme aussi, et que tu vas devoir aussi te méfier de lui pour le classement.

En conclusion : je double mes tarifs

je croi que je m incline vu mon etat du moment et mon arret de 2 SEMAINE D ARRET DE VELO VU QUE DEMAIN JE DOIT ANNULER ENCORE.................

DONC DEMAIN NE M ATTENDAIT PAS

gilbert tu as tous l ete pour d affute

Admin a écrit:gilbert tu as tous l ete pour d affute

Non il a tous l'été pour trouver une excuse valable de sa contre performance vue qui ne fera jamais les 2H45

Bon petit bilan de la semaine, vue que je n'etais pas à la maison mon compteur ma cumule mais 3 sortie de la semaine Mercredi petit tour pour me faire avec mon pédalier de cadet vue que j'ai monter le compact pour la Fausto Coppi J'ai fais les Termes et je suis rentré par Aubagne au final un petit 48 Km, 29.3 Km/h, 128 Bpm & 495 m de dénivelé. Hier je suis sortie avec Stane, Yvan & Joël On a fait la Gineste, Roquefort la Bedoule, Gemenos, St Pierre les Aubagne, arriver à Aubagne je fais demi-tour pour rejoindre Bernard On roule ensemble jusqu'a Auriol ( ou il s’arrête pour aller voire sa sœur ) moi je rentre à la maison et au final je me fais 98 km, 27.1 km/h, 123 bpm & 1030 m de dénivelé et aujourd'hui je suis aller à Siou Blanc avec Michel Le parcours est le suivant : Aubagne, Gemenos, Cuges, Le Camp, Signes, Belgentier, Sollies Toucas , monter jusqu'à Siou Blanc , descente sur Signes ou Michel par sur Hyères et moi je rentre par la même route au final je fais 144 km, 27.2 Km/h, 121 Bpm & 1685 m de dénivelé au final cela me fais une petite semaine de 291 Km [img][/img]

Ce matin, petit aller/retour à St Zach, avec Yvan et Alain. En chemin, un peu avant Auriol on rejoint Robert et Véro pour faire un bout de route ensemble jusqu'à St Zach. Sacré Robert, c'est Véro qui lui porte le ravito dans les poches !!
Au retour, Alain nous quitte à Aubagne pour rentrer par la gineste.
Une bonne sortie "décrassage" après la sortie d'hier.

Et toi, Joël, ton bain de mer ça s'est bien passé ?!

hier sortie a 7h35 a privilege ,personne donc je vais a gemenos ensuite direction la destrousse,je me trouve un allier sur le plat mieux que stephen,un tracteur qui m a tire de roquevaire a la destrousse entre 35 et 40 km tranquille dans les roues trop bon,en plus deux gars m avait depasse a la sortie de roquevaire et que j ai pris la roue du tracteur ça leurs a fait tous drole ,haha.
ensuite direction gardanne et puis ventabren au village remplissage des gourdes 35 degres sur mon compteurs,en haut de ventabren ,retour maison 105 km 27 moyenne

Pour moi petite sortie de 5km... à la nage.
1h44 au final, soit une petite moyenne de 3 km/h
Mais bon, je suis arrivé au bout sans mettre pied à terre, vu que j'avais pas pied

Joël a écrit:Pour moi petite sortie de 5km... à la nage.
1h44 au final, soit une petite moyenne de 3 km/h
Mais bon, je suis arrivé au bout sans mettre pied à terre, vu que j'avais pas pied

Encore félicitation Et vaut mieux toi que moi Et pour le coups tu mérite d’être 1er du Challenge USTM pour avoirs fait une course hors catégorie

Stef a écrit:Encore félicitation Et vaut mieux toi que moi Et pour le coups tu mérite d’être 1er du Challenge USTM pour avoirs fait une course hors catégorie

Tiens, j'avais même pas pensé à cette petite modification de réglement... mais si je fais ça, les GI qui courent le Marseille-Cassis vont râler et réclamer eux aussi une bonification

Joël a écrit:Pour moi petite sortie de 5km... à la nage.
1h44 au final, soit une petite moyenne de 3 km/h
Mais bon, je suis arrivé au bout sans mettre pied à terre, vu que j'avais pas pied

1h44 dans la flotte ! Fais gaffe, tu vas avoir les mains palmées comme le type qui venait de l'atlantide

Admin a écrit:hier sortie a 7h35 a privilege ,personne

On était à Privilège vers les 7h25, on s'est arrêté le temps d'échanger des n° de téléphone, mais on n'a pas attendu puisque tu avais dis que tu étais dans ta salle de bain Dommage.

stéphane a écrit:

Admin a écrit:hier sortie a 7h35 a privilege ,personne

On était à Privilège vers les 7h25, on s'est arrêté le temps d'échanger des n° de téléphone, mais on n'a pas attendu puisque tu avais dis que tu étais dans ta salle de bain Dommage.

Il la fait ex-pré pour rouler tous seul