samedi 4 août

Samedi je serai à Dromel à 7h. Privilège 7h30. (avec le vélo bien sûr )
Si ça tente ceux qui sont là, bienvenue à eux.

stephane,je serais la ainsi que gibe ,par contre je ferais stmax +la rentre par le juillet

Sortie ce matin avec au départ de privilège, Philippe, Stephane, jean pierre garente et moi même Gibe.

départ vers le haut de la SAMBUC avec stéphane qui décroche pour faire le tour du golfe. NOus autre s3 nous continuons sur st maximim, ollieres, trest, peynier, le juillet, le terme de peypin et plan de cuques.

au compteur personnel 100 kms tout rond. c'est la première fois que j'arrive à tenir cette distance surtout à 25.5 de moyenne, bonne préparation pour les bosses

mal au jambe vite disparu avec l'absortion de granules d'arnican que m'avait indiqué mon toubib pour ce genre d'effort.

encore merci à mes compagnons pour leur aide dans les moments un peu difficiles pour moi.

et oui gibe ,doucement m est surement
bien régaler cette sortie

GIBE a écrit:stéphane qui décroche pour faire le tour du golfe.

Bon, j'ai pas fait le tour du golfe de St Tropez, mais bien le tour du golf de Nans
Une bonne sortie de "reprise" en ce qui me concerne.