PARCOURS BOSSE DU 13

Rappel du premier message :

QUI SE SENT LA SEMAINE PROCHAINE DONC LE 12 JUIN DE FAIRE LE PARCOUR DES BOSSES????????

pantani a écrit:J AI BESOIN DE TOI POUR LES 2H45 ALLER VIENT

Je jours des Bosses tu seras même pas avec moi dans le sas Vue que je vais partir avec les prioritaires et franchement le jours des Bosses je n' attendrais pas car à mon avis tu seras plus de 3h que de 2h45

je pense pas mettre plus de 3h
appres une montee DE FOLIE JE TE RATTRAPE ET PUIT APRES DANS LES ROUE TONTON

VENT OU PAS ON Y VAS 50KM CE N EST PAS BEAUCOUP
BON IL FAUT ME DIRE CAR SINON JE VAIS VOIR DES GARS DU TRAVAIL QUI FONT PARCOURS VTT A ALLAUCH ,JUSTE AU DEBUT CAR ILS VEULENT SE METTENT AU VELO,BREF C EST BIEN M EST JE PENSE QU IL N ONT PAS L AME DE SPORTIVE DE BASE .CETTE HIVER PLUS PERSONNES
ET APRES JE VAIS VOIS LE GARLABAN POUR LE PLAISIR
http://www.nafix.fr/sorties/vtt-2011/fiche-29eme-randonnee-concentration-du-secours-populaire-francais-18678-1.html
http://www.cyclesud.fr/vtt-2011/secours-populaire-francais.html

Dernières prévisions : peu de vent et pas de pluie.
Donc pour moi c'est tout bon

pantani a écrit:je pense pas mettre plus de 3h
appres une montee DE FOLIE JE TE RATTRAPE ET PUIT APRES DANS LES ROUE TONTON

Tu sais que c'est bien de rêver alors continue à rêver

stéphane a écrit:Dernières prévisions : peu de vent et pas de pluie.
Donc pour moi c'est tout bon

OK POUR MOI AUSSI DONC 8H DIMANCHE EN BAS DE LUMINY
PHIPHI TU VIENT COMMENT EN VELO

alors en principe je serais la ,si a 8h00 je suis pas la ,roulaient sans moi ,
si je viens c est en velo , si je viens et que je suis un peu en retard j appelle
( samedi soir je rentre tard anniversaire 18 ans a fos sur mer)

Content d'avoir fait un bout de route avec la team USTM Perrine avait un peu du mal à suivre sur la fin, mais avec un bon entraînement elle aura bientôt le niveau GI

et oui content aussi de voir joel toujours en bonne compagnie,au faite si vous avez des barres de céréales ou autre pour gibus !!!!!!!
très bonne sortie ,pour ma part mal au jambes vu les travaux de samedi et le manque de sommeil,,,,,,
on a etait voir l arrive du garlaban 2 chutes a l arrivée le deuxième et le quatrième
demain je sais pas si je remets cela
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Admin a écrit: au faite si vous avez des barres de céréales ou autre pour gibus !!!!!!!

Il a cas aller en acheter cher le dentiste Pour faire 90 Km il a eu la fringale

Bonne petite sortie,on a bien roulé et bien rigole!!!moi perso j'avais les sequelles du match de foot de la veille. 2x 45'mn lateral gauche.. oh je me trompe ici on paarle velo

Pff, ces cyclistes, toujours une excuse... j'ai fait les travaux par ci, j'ai joué au foot par là. Moi, j'étais à la traîne dans les montées... mais j'étais à ma place, pas d'excuse
Bon, Gibus, il est en pleine phase de progression. Pour les bosses, il devrait être au top

stéphane a écrit:Pff, ces cyclistes, toujours une excuse... j'ai fait les travaux par ci, j'ai joué au foot par là. Moi, j'étais à la traîne dans les montées... mais j'étais à ma place, pas d'excuse
Bon, Gibus, il est en pleine phase de progression. Pour les bosses, il devrait être au top :tonge:

oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45 SINON BONNE SORTIE SE MATIN J AI DES SEQUELLE DE LA SEMAINE AU RESTO

pantani a écrit: SE MATIN J AI DES SEQUELLE DE LA SEMAINE AU RESTO

Le jours que tu feras du vélo que tu n'auras pas d'excuse les poules auront des DENTS

pantani a écrit:
oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45

Ne rêve pas tu ne feras pas en dessous des 3H

Stef a écrit:

pantani a écrit:
oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45

Ne rêve pas tu ne feras pas en dessous des 3H

LA TU TE TROMPE MON AMI ET JE TE LE PROUVERAI AVEC MON SUPER TEMPS

pantani a écrit:

LA TU TE TROMPE MON AMI ET JE TE LE PROUVERAI AVEC MON SUPER TEMPS

Et le jour "J" t'auras encore une excuse de ne pas avoirs fait t'es 2H45 ( Comme d'hab ) Et comme je suis un vraie leader je partirais avec les Prioritaires

OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS

pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS

C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader Le temps seras vite vue je serais devant toi

Stef a écrit:

pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS

C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader Le temps seras vite vue je serais devant toi

NORMALE TU VA PARTIR AU MOIN 5 MIN AVANT

pantani a écrit:

Stef a écrit:

pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS

C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader Le temps seras vite vue je serais devant toi

NORMALE TU VA PARTIR AU MOIN 5 MIN AVANT

Tu vois tu commence à trouver des excuse déjà

Bon, ce matin je me suis fait une petite sortie "décrassage" pour tourner les gambettes.
Un aller - retour à St Zach, 81 km, 28,5 de moyenne... tranquille

Suis sorti en solo aussi. Classique Marseille-Aubagne-Gem-Cuges-Tours de circuit et retour par le même chemin. 95 kms, 28,4 km/h de moyenne, 818 de dénivelé, fc moyenne : 143.
Vu Jérôme qui montait le col de l'Ange

Ben moi je suis sortie avec le Beauf pour faire tournée les jambes et finir le week-end en beauté et oui avec la sortie d'aujourd'hui j'ai fais plus de 400 km & un peu plus de 5000 m de dénivelé en 3 jour Samedi 144, Dimanche 163 & aujourd'hui 95 à 30 de moyenne bon j'ai juste fait le tour du Golf

ben moi j ai travaille a la maison sl de bains ,je prefere souffrir sur mon velo c est moi dur que de travaille
hahahihi