SORTIE CLUB 22 JANVIER A LA PLACE DU 29

VOILA CHANGEMENT SORTIE CLUB LE 22 A LA PLACE DU 29
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Bon, si le vent est au rendez-vous, je ferai comme il y a 15 jours : vélo dans la voiture jusqu'à Privilège.
En tous cas, rdv à 8h30 en bas des termes.

stephane ,ouais bas des termes sorties club tranquille dans la bonne humeur ,tu as raison prends la voiture quelque fois c est bien on devrait etre une dizaine

bon ce matin comme prévue je suis sortie avec le 3 éme age au programme 5 tours et 1/2 tours de Lavoirs et une monter du Col de l'Ange Histoire d'avoir un Gros Col dans ma sortie le parcours---->>> Içi

alors pour cette sortie club,au rdvous alain;stephane;serge;dan:claude;jean bernard et un ami a serge ;bon allure avec tes accelerations en haut des cotes.Sur le retour beaucoup de vent tres bon relais pour rentre.
pour ma part la fin un vent qui etait plus fort que hier dur dur le retour jusqu' au aygalades.

PARCOURS

Encore content d'avoir pu rouler malgré le vent. La technique de mettre le vélo dans la voiture jusqu'à Privilège, c'est tout bon

bon pour ma part je me suis fait une belle semaine de vélo avec 416 Km avec 5191 m de dénivelé, 119 bpm et 25.3 Km/h

Stef a écrit:bon pour ma part je me suis fait une belle semaine de vélo avec 416 Km avec 5191 m de dénivelé, 119 bpm et 25.3 Km/h

felicitation steph

il faut que tu sois pret pour le paris nice, on est tes supporters

bravo encore pour ta semaine

Merci Gibe mais il faut que j'arrive à garder le rythme jusqu'en Juillet

stéphane a écrit:Encore content d'avoir pu rouler malgré le vent. La technique de mettre le vélo dans la voiture jusqu'à Privilège, c'est tout bon

vraiment galere a la fin ,le vent etait tres fort j etais a 17 km dans la monte des trois luc ,pour la voiture je pense selon l etat de forme c est bien de raccourcir ,surtout qu hier on a fait des tres gros relais

GIBE a écrit:

Stef a écrit:bon pour ma part je me suis fait une belle semaine de vélo avec 416 Km avec 5191 m de dénivelé, 119 bpm et 25.3 Km/h

felicitation steph

il faut que tu sois pret pour le paris nice, on est tes supporters

bravo encore pour ta semaine

je vais me le regarde ce paris nice ,trop bon

Stef a écrit: Merci Gibe mais il faut que j'arrive à garder le rythme jusqu'en Juillet

eh steph, paris nice c'est bientot, ne recule plus

Non c'est pas pour moi,je prefere le laisser pour les autres Moi je me reserve pour la Fausto Coppi

ah stephrn reponse a tout

Ne lèves pas les bras trop tôt pour la Fausto Coppi car tu n'es pas encore sûr de prendre le départ comme moi d'ailleurs. Tu as eu l'exemple aux dernières Bosses du 13 .

Jéjé a écrit:Ne lèves pas les bras trop tôt pour la Fausto Coppi car tu n'es pas encore sûr de prendre le départ comme moi d'ailleurs. Tu as eu l'exemple aux dernières Bosses du 13 .

Ouais mais au bosses c'est a cause du temps mais bon je vais tous faire pour bien préparer la Fausto Coppi avec quelque cyclos pour ce mettre en jambes et une sortie de 200 bornes environ le 2 Juin avec le Ventoux au milieu et un ou deux week-end dans les alpes pour me faire des vraie col Après c'est vraie que l'on sais pas de quoi demain sera fait Mais bon s'il on ce mets pas d'objectif dans la vie on arrive à rien et surtout on subit

C'est justement à cause du temps que tu risques de ne pas prendre le départ de la Fausto Coppi et d'autres cyclos et ça malheureusement, on ne le sait que le matin même de l'épreuve.
Il faut se fixer des objectifs car ça donne une certaine motivation ET c'est pour ça que je suis déjà inscrit à la Fausto Coppi et sur deux autres cyclos , en espérant prendre le départ d'au moins une cyclo, histoire d'être classé au challenge.
Je reconnais qu'à 37 ans,en fonction du temps, ma motivation sera un bon chocolat chaud plutôt que de me présenter sur la ligne de départ Nous avons eu l'exemple avec Colette sur les Bosses.

jerome des noms de cyclo on veus

alors ca y est

aujourd'hui sortie pour tester le nouveau velo . Une sortie de GI pour moi pas vrai president ?

parcours 98 km les termes / souque negre/auriol/la sambuc /la sainte beaume (pour la premiere fois ) putain ca monte descente a 52 de moyenne un regal quelques frayeurs dans certains

virages /gemenos /aubagne /et maison .

debut de crampes a la cuisse a gemenos je suis donc rentre en moulinant un peu pour les fairent passer. 3h43 a 26km/h de moyenne content de moi.Le velo que du bonheur monte bien tres bonne

relance et confortable surtout . CKT 358 RS .

Bon maintenant que t'as un bon vélo il va falloir bien le roder

ah trop bon,le gi jean pierre il va voir ce que c est vraiment tes sortie d homme ,bien jp