sortie 26 et 27 oct

je serais encore dans les termes ce week end
voila j ai fait un post bilan
je vous envoie un texto, de rappel:rendeer:    

Moi je roulerai samedi matin. Pas trop long, rythme "hiver" quoi

Mouais, peut-être que moi aussi.
Pas trop long, c'est parfait pour moi. Pas trop tôt non plus  
Je dirais 8H30 à Dromel ...

allez 8h30 Dromel... adjugé vendu... si j'arrive à me lever

Je serai là, aussi

un jedi se leve toujours car en faite il ne dort jamais tout ceci n est qu illussions
d ailleurs matrix ou matrique tout les matins

Pour moi sortie dimanche, cause reunion de famille ce samedi

départ 8h30 à privilège avec Claude Morisson, direction les camoins allauch et les termes

Allez, selon le temps je serai là. 8h Dromel, 8h30 Privi.

6 GI'S au départ à privilège
Stephen Claude Morisson Alain Stéphane Yvan  et gibe
Départ pour allauch par la route des camoins puis descente de la verte et montée des termes- valdonne-bouilladisse -roquevaire- Aubagne et retour privilège
Très belle sortie et pour ma part 2 nouveaux records perso termes et poggio

Pour ma part, j'ai fait un peu de footing .... avec 15.000 autres personnes - 20km, Marseille - Cassis. J'ai fait 1'40. J'espérais pouvoir me rapprocher de 1'30, mais ce n'est pas arrivé ce jour. Les conditions étaient idéales, pas trop chaud. Un léger vent de face sur le plateau, mais rien de grave. L'année prochaine, je vais battre mon temps.

Retour à la vélo pour moi!  

Very Well Dan, continue on your momentum,

on t'attends dans notre petit peloton bien volontiers

Bien joué, Dan   Ca reste quand même un bon temps.
Peut-être que l'année prochaine, je t'accompagnerai  

bigben a écrit:L'année prochaine, je vais battre mon temps.

Bien, ça c'est du "fighting spirit" ou en traduction présidentielle de la "pensée positive de base"  
En tout cas, bravo Dan et respect. Moi la course à pied c'est pas mon truc.  

bravo dan ,tu peux le faire ;il faut que tu te prépare des maintenant ,vas y pense vie joue 1h30

Merci les gars  

Je suis en Isère ce week-end, mais dimanche prochain je roule avec vous!

Bonne route