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Bon ce matin je me suis fait le tour de Nans avec le peloton d'OBI 
faut dire que le groupe ne roue plus trop vite grâce à mon pote handicapé qui à créez un groupe de coureur 
Mais au final je me suis bien fait plaisir 
avec un départ très lent ou on à pas dépasser les 25 jusqu'à Pont de l'Étoile ensuite avec Mika (de la PSCV )et deux autres gas on a commencer à embrayer 
jusqu'à la Sambuc ou je finis 5 ou 6éme juste distancer d'une dizaine de mètre ,après on ce fait le tour du golf à une allure tranquille jusqu'à saint Zac et là je me suis fait plaisir en me fessant presque un mono relais 
Au final je me suis fait 96 km avec une moyenne de 28.5 km/h et une fréquence cardiaque de 127 Bpm
faut dire que le groupe ne roue plus trop vite grâce à mon pote handicapé qui à créez un groupe de coureur Mais au final je me suis bien fait plaisir avec un départ très lent ou on à pas dépasser les 25 jusqu'à Pont de l'Étoile ensuite avec Mika (de la PSCV )et deux autres gas on a commencer à embrayer jusqu'à la Sambuc ou je finis 5 ou 6éme juste distancer d'une dizaine de mètre ,après on ce fait le tour du golf à une allure tranquille jusqu'à saint Zac et là je me suis fait plaisir en me fessant presque un mono relais Au final je me suis fait 96 km avec une moyenne de 28.5 km/h et une fréquence cardiaque de 127 Bpm
