Sortie du 3 & 4 Mai

Hier je me suis fait une petite sortie avec le Beauf Les Termes, le Pigeonnier et retour par auberges Neuves. 59 Km, 26.6 de moyenne, 835 M de dénivelé et une fréquence de 127 Bpm [img][/img]

et ce matin je suis partis avec la bande à Momo et avec un invité de marque Remy Di Gregorio [img][/img] On a fait un parcours magnifique j'en est pris plein les yeux Le parcours est le suivant la Sambuc, Saint Max, Esparron, Rians, Pourriéres, Trest, les Juillets, la Bouilladisse, Roquevaire ( sans la Municipal ) Au final un bon 152 Km, 28.7 Km/h, 125 Bpm et 1646 m de dénivelé [img][/img]

il roule avec le maillot astana ,il est obliger je pense

Admin a écrit:il roule avec le maillot astana ,il est obliger je pense

Contrat oblige

Comme hier je n'ai pas assez souffert je me suis fais une petite ballade avec le Beauf Bon le parcours pas très original(les Termes & le pigeonniers), mais très suffisant pour une petite sortie Au final 60 Km, 27 de moyenne, 132 Bpm et 916 m de dénivelé [img][/img]

Stef a écrit:On a fait un parcours magnifique j'en est pris plein les yeux Le parcours est le suivant la Sambuc, Saint Max, Esparron, Rians, Pourriéres, Trest, les Juillets, la Bouilladisse, Roquevaire

Excellent comme parcours, ça donne envie.
Faudrait se le faire ensemble un de ces quatres en prévoyant un départ matinal

stéphane a écrit:

Stef a écrit:On a fait un parcours magnifique j'en est pris plein les yeux Le parcours est le suivant la Sambuc, Saint Max, Esparron, Rians, Pourriéres, Trest, les Juillets, la Bouilladisse, Roquevaire

Excellent comme parcours, ça donne envie.
Faudrait se le faire ensemble un de ces quatres en prévoyant un départ matinal

En partant à 8h j'étais de retour à 12 h au magasin mais quand tu veux on ce le fait

Ben moi aujourd'hui j'ai decouvert une nouvelle route , surement que vous les marseillais l'avaient deja prise ,c'est au logis neuf face au depart quand on monte les termes ,il y a une route qui monte et on arrive de l'autre cote à mimet , la route à des endroits est abimes mais ça vaut le coup d'oeil ,c'est notre dames des anges .

Dis Stef, tu en as profité pour répéter à RdG tout ce que tu vais dit de mal sur lui? Si tu veux, j'ai les archives de l'ancien forum...

Joël a écrit:Dis Stef, tu en as profité pour répéter à RdG tout ce que tu vais dit de mal sur lui? Si tu veux, j'ai les archives de l'ancien forum...

Je ne lui est même pas parler

Même pas une dédicace pour notre girouette nationale ?!
Pour le parcours, ce week-end pour moi ce sera pas possible. Mais je compte bien me le faire un de ces jours. On se tiendra au courant