SORTIE CLUB 24 JUILLET

Rappel du premier message :

7H45 A PRIVILEGE
SUR LE SITE PARCOURS OPEN RUNNER
http://veloustm.populus.org/rub/3
DEPART 7H45 A PTIVILEGES

DIRECTION LES TERMES /CADOLIVE/MIMET/GARDANNE A L EXTERIEUR/TREST /KIRBON/ST ZACHARIE/ROQUEVAIRE /AUBAGNE /PRIVILEGE

Admin a écrit:Pauvre petit joel ,on se fait le parcours tranquille si on doit modifier on modifie,on attend les plus fort en bas des descente euh!!!!!
allez joel viens avec nous on a besoin de toi tu va nous faire ta chochotte ,

Moi tu sais, mes limites c'est 100 bornes/4h de vélo. Vu que j'ai 10 bornes (deux fois) pour faire maison-Privilèges, j'écourterai la sortie initiale.
Soit je trace tout droit des Thermes à Kirbon, soit je rentrerai par Fuveau au moment où vous tracerez vers Trets.

Admin a écrit:7H45 A PRIVILEGE

Pour ceux de Marseille-Sud qui ne sont pas en vacances ou en stage de recyclage sanguin quelque part en haute montagne, je serai à Dromel à 7h15.
Ou 7h20.
Ou 7h25, mais c'est vraiment mon dernier mot!

en tous cas tu viens

Wooof, me voila rentré, une belle petite sortie, mais QUEL VENT SUR LE RETOUR!!!

Après aavoir fait route tranquillement vers Allauch, Gibus a flingué dès le pied des Thermes... "tout ça pour ça" puisque finalement au sommet on se tenait tous en 30 secondes. Gilbert, si tu veux être mon équipier modèle, faut que tu prennes des relais moins appuyés... et que tu laisses un peu les autres prendre le vent
Pour ma part montée des Thermes en 18'24, record explosé!

Ensuite j'ai tracé ma route, montée du Juillet et direction Trets à très bon rythme (j'ai compris ensuite que j'avais de grosses rafales qui me poussaient). Puis montée du Petit Galibier par Kirbon en 22'07 (vendredi par l'autre face j'avais mis 19'30 mais il y a 1,2 km de moins).
Pour finir, je pensais rentrée trankilou... j'ai cru que j'allais MOURIR entre St Zach et Auriol, où par moment j'étais ramené à 25 km/h là où je on est en général à 55 km/h dans la roue de Stef Heureusement, à partir d'Auriol j'ai récupéré un très bon rouleur avec qui nous avons fait des relais courts jusqu'à Marseille, ce qui me permet au final d'afficher une moyenne flatteuse de 29,1 km/h pour 91,4 km et 1052m de dénivelé.


En cochant "circuit" vous verrez le détaile de la montée des Thermes (circuit 2) et du petit Galibier (circuit 5). Vraiment merveilleux ce joujou

Joël a écrit:
Pour ma part montée des Thermes en 18'24, record explosé!

et encore on c'est trainé dans la monté J'ai eu le temps de me faire la discute avec tous le monde et en plus arrivé au sommet j'ai eux le temps de lever les bras sur toute la dernier ligne droite et de prendre les photos

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bon pour ma par belle petite sortie avec une victoire écrasante et sans appel au sommet des Termes ensuite direction Cadolive, Gardanne, Trets avec un petit arrêt au bar du coin suivie de la monter de Kirbon en papotant tranquille sauf pour notre Pantani National qui c'est fait la monter seul en croyant qu'on lui fessais la monter et ensuite un retour traditionnel Saint Zac-Privilège avec tous le monde dans ma roue et en plus j'ai était obligé de couper pour pouvoir les attendre vue que c'est monsieur n'était pas capable d'y rester Au final 120 Km, 26.3 Km/h, 129 Bpm & 1539 m de dénivelé

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Bon en tous cas une chose est sur je l'ai dit et je l'ai fait et pour ceux qui en douter encore je suis

"THE KING OF THE U.S.T.M"

Stef a écrit:Bon en tous cas une chose est sur je l'ai dit et je l'ai fait et pour ceux qui en douter encore je suis

"THE KING OF THE U.S.T.M"

Tutututt...
C'est comme l'équipe de France de foot, champion du monde des matches amicaux, mais dès que ça compte y'a plus personne.
Moi je dis : LA VERITE SERA CONNUE LE 18 SEPTEMBRE

Stef a écrit:[img][/img]

Vous constaterez que je suis obligé de freiner en pédalant, pour pouvoir rester avec vous

Joël a écrit:
Moi je dis : LA VERITE SERA CONNUE LE 18 SEPTEMBRE

Pour les Bosses je n'ai pas la pression du tous vue que je me suis pas mis d'objectif C'est celui qui veut faire moins de 2H45 qui devrait ce poser des questions & non moi

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arrete bouffon tu et rester dans les roue comme un petit joueur mes ses vrai qu au final tu ma niquer mes ses pas grave sa va me faire progresser

joel je croit que sa va etre toi le coequipier

sinon superbe sorti avec un retour dans le vent dureeeeeeeeeeeeeeeeeee meme dans les roue de notre avion de chasse

mes ta raison le king sera dessigner le é_ septembre

pantani a écrit:arrete bouffon tu et rester dans les roue comme un petit joueur mes ses vrai qu au final tu ma niquer mes ses pas grave sa va me faire progresser

joel je croit que sa va etre toi le coequipier

Je fais comme tu fais en temps normal planquer dans les roues et faire le sprint au sommet Mais j'ai fais une monter tranquille en papotant avec les autres et monter les termes en un peu moins de 19 mn c'est vraiment pas terrible Je fais largement mieux tous seul

pantani a écrit:sinon superbe sorti avec un retour dans le vent dureeeeeeeeeeeeeeeeeee meme dans les roue de notre avion de chasse

Pourquoi il y avait du vent ce matin je penser qu'on l'avait dans le dos

JE PENSE QUE MOI AUSSI J AI DEJA FAIT MIEUX MES LA J AI COUPE LES EFFORT APRES CHAQUE ACCELERATION CAR JE VOULAIS TE FAIRE PETER MES AU FINAL J AI PETER MES SI J AURAIS GARDER LE MEME RYTHME JE PENSE QU ON AURAI FAIT BEAUCOUP PLUS VITE

Stef a écrit:

pantani a écrit:sinon superbe sorti avec un retour dans le vent dureeeeeeeeeeeeeeeeeee meme dans les roue de notre avion de chasse

Pourquoi il y avait du vent ce matin je penser qu'on l'avait dans le dos

TA RAISON MES QUE POUR TOI CAR MOI J ETAIT A FOND DERRIERE TOI ET J ETAIT MEME A LA LIMITE DE LA RUPTURE
BRAVO MEC ALLER PAR AVEC MOI AU BOSSE

pantani a écrit:JE PENSE QUE MOI AUSSI J AI DEJA FAIT MIEUX MES LA J AI COUPE LES EFFORT APRES CHAQUE ACCELERATION CAR JE VOULAIS TE FAIRE PETER MES AU FINAL J AI PETER MES SI J AURAIS GARDER LE MEME RYTHME JE PENSE QU ON AURAI FAIT BEAUCOUP PLUS VITE

non t'aurais pété beaucoup plus vite

je pense pas, mes bon se qui et sure ses que le mois d aout va etre un mois ou il va falloir que je roule pour bien me preparer car pour l isntant ses pas avec mes 1 sorti par semaine que je vais progresser

pantani a écrit:
TA RAISON MES QUE POUR TOI CAR MOI J ETAIT A FOND DERRIERE TOI ET J ETAIT MEME A LA LIMITE DE LA RUPTURE
BRAVO MEC ALLER PAR AVEC MOI AU BOSSE

dans tes reves je partirais avec toi et vue que tu veux faire moins de 2h45 , il va falloir que tu cravache tous seul pour les faire et en aucun cas je te t’aiderais à les faire Car un temps comme celui-là ce fait tous seul et non en sucent les roues de tous le monde et c'est pas avec ce que j'ai vue ce matin que t'ai prés d'y arriver et t'en est très très loin

Stef a écrit:(...) tu veux faire moins de 2h45 , il va falloir que tu cravache tous seul pour les faire et en aucun cas je te t’aiderais à les faire Car un temps comme celui-là ce fait tous seul et non en sucent les roues de tous le monde et c'est pas avec ce que j'ai vue ce matin que t'ai prés d'y arriver et t'en est très très loin

Te laisse pas démoraliser Gibus : il faut partir à fond, se mettre à la planche dans la Gineste qu'on monte grand plateau, ça permet de basculer en haut avec pas mal de prioritaires. Ensuite, faut espérer tomber dans des groupes rapides.
Ah... faut faire les descentes à fond aussi