SORTIE CLUB 24 JUILLET

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Rappel du premier message :

7H45 A PRIVILEGE
SUR LE SITE PARCOURS OPEN RUNNER
http://veloustm.populus.org/rub/3
DEPART 7H45 A PTIVILEGES

DIRECTION LES TERMES /CADOLIVE/MIMET/GARDANNE A L EXTERIEUR/TREST /KIRBON/ST ZACHARIE/ROQUEVAIRE /AUBAGNE /PRIVILEGE

pantani

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AVEC JOEL ON Y CROIT ET IL VA M AIDER LUI

pantani

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JOJO JE TE FAIT CONFIANCE
LES 2H45 SONT POUR NOUS

Joël

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pantani a écrit:JOJO JE TE FAIT CONFIANCE
LES 2H45 SONT POUR NOUS

J'ai un plan pour faire 2h45...

... c'est qu'on parte 30 min avant les autres Laughing

pantani

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J'ai un plan pour faire 2h45...

... c'est qu'on parte 30 min avant les autres Laughing

[/quote]

TA RAISON ON PART AVRC LES SUPER PRIORITAIRE

Joël

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Ou alors avec les cyclotouristes... la veille Laughing

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Joël a écrit:Wooof, me voila rentré, une belle petite sortie, mais QUEL VENT SUR LE RETOUR!!!

Après aavoir fait route tranquillement vers Allauch, Gibus a flingué dès le pied des Thermes... "tout ça pour ça" puisque finalement au sommet on se tenait tous en 30 secondes. Gilbert, si tu veux être mon équipier modèle, faut que tu prennes des relais moins appuyés... et que tu laisses un peu les autres prendre le vent
Pour ma part montée des Thermes en 18'24, record explosé!

Ensuite j'ai tracé ma route, montée du Juillet et direction Trets à très bon rythme (j'ai compris ensuite que j'avais de grosses rafales qui me poussaient). Puis montée du Petit Galibier par Kirbon en 22'07 (vendredi par l'autre face j'avais mis 19'30 mais il y a 1,2 km de moins).
Pour finir, je pensais rentrée trankilou... j'ai cru que j'allais MOURIR entre St Zach et Auriol, où par moment j'étais ramené à 25 km/h là où je on est en général à 55 km/h dans la roue de Stef Heureusement, à partir d'Auriol j'ai récupéré un très bon rouleur avec qui nous avons fait des relais courts jusqu'à Marseille, ce qui me permet au final d'afficher une moyenne flatteuse de 29,1 km/h pour 91,4 km et 1052m de dénivelé.

LA PAGE GARMIN

En cochant "circuit" vous verrez le détaile de la montée des Thermes (circuit 2) et du petit Galibier (circuit 5). Vraiment merveilleux ce joujou

je suis allée voir la page garmin ,le lecteur c est vraiment bien pour voir les sommet de parcours
pour la sortie d hier ,on s est régale ,vent ou pas on est la ,stephen très fort face au vent je pense que au bosses il va faire mal ,gibus se donne trop mauvaise gestion de l effort m est tres volontaire ,jbernard retour vitrolles face au vent ouf ouf,joel tu aurais du finir avec nous dans les monte je vois que tu es toujours la ,frederic pour un gars qui roule si peux toujours une force et un moral de gi
pour ma part encore grosse crampes la cause a stephen ,content de ma sortie meme si j ai des courbatures car a la fin j ai pas mal force ,je me suis regale je trouve ce parcours excellent ,il y avait un peux de tout(plat ,faux plat ,descente, monte,promenade du dimanche en famille ,col ,bar)
voila au mois d aout prochaine sortie

Stef

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pantani a écrit:AVEC JOEL ON Y CROIT ET IL VA M AIDER LUI

non il va te larguer Rolling Eyes

Yvan

Yvan

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Hier, petite sortie classique jusqu'aux Bastides où j'ai renconté Dan Very Happy

On se fera certainement une sortie, lundi prochain. Si certains sont intéressés... Il n'a pas beaucoup roulé depuis un moment, donc, on fera du foncier Wink

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1 SORTIE CLUB 24 JUILLET Lun 18 Juil - 4:07

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