Ce matin petite sortie en solo : Aubagne, Pont de l'Etoile, Gémenos, Col de l'Ange, Bastides, Pas d'Oulier, Cassis, Gineste.
65 km et 850m de dénivelé, pour une moyenne de 29,6.
Mais dur dur le revers de la Gineste avec un vent légèrement défavorable qui fait très mal quand on n'a plus rien dans les chaussettes.
65 km et 850m de dénivelé, pour une moyenne de 29,6.
Mais dur dur le revers de la Gineste avec un vent légèrement défavorable qui fait très mal quand on n'a plus rien dans les chaussettes.
LES DONNEES GARMIN
Vendredi repos (parce qu'il faut parfois se forcer à se reposer pour surcompenser et progresser, principe de base de la préparation sportive), samedi je roule "cyclotourisme" avec mon petit groupe où y'a plein de nanas. Et dimanche, si des GI roulent, je suis partant!