SORTIE CLUB DU 27 NOVEMBRE

Je lance une autre sortie club USTM en plus de la sortie officielle mensuelle de Philippe. Alors comme d'hab sur mes sorties, c'est une sortie rapide.
Départ à 8h45 de Privilège comme pour la sortie du 30 Octobre.
Le Parcours : Aubagne, Roquefort-la-Bédoule, Le Pas d'oullier, La Ciotat, Saint-Cyr-sur-Mer, St Anne du Castellet, Le Brûlat (village), Le Beausset, Montée du Camp du Castellet, Sommet du Grand Caunet, Le Col de l'Ange, retour par Aubagne.
Distance 93 KMS (Privilège-privilège)
Je fais cette sortie le 27 NOV car le DIM 4 Décembre il y a la sortie "Les Pommiers en Vadrouille", le DIM 11 Déc il y a le repas du Club de fin d'année et je pense que Philippe fera sa sortie mensuelle le Dimanche 18 Déc et ensuite le Dim 25 c'est Noel et je bosse.

Bon vue le parcours je ne pourrais pas le faire avec le P-f Mais je prendrais le mulet

ok jeje je serai la

OK Stef, bon le PF pour faire tourner les jambes l'hiver, le mulet pour l'hiver quand il fait pas beau, le beau vélo pour la saison des cyclos et il te manque plus que le vélo de CLM pour faire le compte comme les pros
Si ton collègue FRED peut venir c'est pas plus mal car la dernière fois je n'ai vu que sa roue arrière au sommet de la Sambuc et dans les Glacières c'était Bibi et moi à une trentaines de mètres

S'il n'est pas partis au Brésil il sera avec nous

OK Bibi, en tout cas quand tu démarres au pied d'une côte c'est jamais moi qui contre derrière pour venir te chercher comme la dernière fois dans la Sambuc c'est Fred qui contre comme dans les Glacières et ensuite dans le revers du col de l'Espi c'est Stef.
Le 27 Nov idem à part que cette fois-ci il faut que j'arrive avant Fred au sommet de la Sambuc (course d'équipe oblige). Quant à Stef, je peux le laisser partir c'est mon équipier

Bon alors c'est encore moi qui va vous faire le train et vous ramenez au retour

Tiens je vais demander à notre chère et tendre président de me fournir un vélo de contre-la-montre Président tu le sais que t'ai beau, que je t'aime, je t'adore et je te promet que je finirais plus devant toi sur une cyclo si tu m'offre un vélo de contre-la -montre

Jéjé a écrit:OK Bibi, en tout cas quand tu démarres au pied d'une côte c'est jamais moi qui contre derrière pour venir te chercher comme la dernière fois dans la Sambuc c'est Fred qui contre comme dans les Glacières et ensuite dans le revers du col de l'Espi c'est Stef.
Le 27 Nov idem à part que cette fois-ci il faut que j'arrive avant Fred au sommet de la Sambuc (course d'équipe oblige). Quant à Stef, je peux le laisser partir c'est mon équipier

jeje je veut bien t enmener dans la sambuc et puit tu part dans les dernier metre gagner la victoire

Jéjé a écrit:Je lance une autre sortie club USTM en plus de la sortie officielle mensuelle de Philippe. Alors comme d'hab sur mes sorties, c'est une sortie rapide.
Départ à 8h45 de Privilège comme pour la sortie du 30 Octobre.
Le Parcours : Aubagne, Roquefort-la-Bédoule, Le Pas d'oullier, La Ciotat, Saint-Cyr-sur-Mer, St Anne du Castellet, Le Brûlat (village), Le Beausset, Montée du Camp du Castellet, Sommet du Grand Caunet, Le Col de l'Ange, retour par Aubagne.
Distance 93 KMS (Privilège-privilège)
Je fais cette sortie le 27 NOV car le DIM 4 Décembre il y a la sortie "Les Pommiers en Vadrouille", le DIM 11 Déc il y a le repas du Club de fin d'année et je pense que Philippe fera sa sortie mensuelle le Dimanche 18 Déc et ensuite le Dim 25 c'est Noel et je bosse.

alors ok sortie pris en compte ,je fais le parcours et je mets sur le site ,j envoie sms
pour sortie club se seras le 11 car le 18 astreintes ,petits tours prevus nans et voila pour le resto au revoie cela le 14 novembre reunion
je mets tout cela a jours

Jéjé a écrit:OK Stef, bon le PF pour faire tourner les jambes l'hiver, le mulet pour l'hiver quand il fait pas beau, le beau vélo pour la saison des cyclos et il te manque plus que le vélo de CLM pour faire le compte comme les pros
Si ton collègue FRED peut venir c'est pas plus mal car la dernière fois je n'ai vu que sa roue arrière au sommet de la Sambuc et dans les Glacières c'était Bibi et moi à une trentaines de mètres

tu etais pas en forme jerome ,quoi que il y a toujours des différence entre les sorties entrainement et les cyclos,c est vrais que je ne connais pas fred le triathlete dans les cyclos

Admin a écrit:

tu etais pas en forme jerome ,quoi que il y a toujours des différence entre les sorties entrainement et les cyclos,c est vrais que je ne connais pas fred le triathlete dans les cyclos

Il a un trés bon niveau quand il est entrainer Mais à la Coppi je lui est juste mis 20 mn dans les dents

Bon pour le 27 il y aura quelque collègues à moi en plus

OK pas de soucis Stef.

toi stephen tu connais pas trop de monde ,si tu as pas d amis je peux t en présente,d ailleurs quand on roule c est trop bon entre toi et michel tigna ,tous les quart d heure ,on entend oh lule,oh pierre ahahah
je serais la ,vous avez que je lache rien

Bon dimanche il y aura Fred, Boule, Jean-Marc, Alex, Michel ( surement ) et peu être Doumé, Samy et Jean-Claude

Tous des coureurs hors USTM bon OK. Alors voyons un peu mes équipiers
Je compte bien sur Bibi par exemple pour arriver en tête au sommet du camp ET du col de l'Ange, accompagné ou pas de Philippe par exemple surtout si vous voulais faire 30 de moyenne

DESOLER MES JE VAIS DEVOIR ARRETER LE VELO POUR QUELQUE TEMPS DU A MA SCIATIQUE QUI ET DU A MON HERNIE DISCALE, ET OUI JE FESSAI PAS SEMBLANT

DONC LE DOCTEUR MA DIT REPOS PUIT ON VERRA APRES LA REPRISE

pantani a écrit:DONC LE DOCTEUR MA DIT REPOS PUIT ON VERRA APRES LA REPRISE

Si je me souviens bien, c'est aussi ce que t'avait conseillé le docteur Stephen
En tout cas Gibus, pas d'imprudence. Bon rétablissement et reviens nous en forme

stéphane a écrit:

pantani a écrit:DONC LE DOCTEUR MA DIT REPOS PUIT ON VERRA APRES LA REPRISE

Si je me souviens bien, c'est aussi ce que t'avait conseillé le docteur Stephen
En tout cas Gibus, pas d'imprudence. Bon rétablissement et reviens nous en forme

merci et je reviendrai encore plus motiver

et oui repos ,rien n est fige gib comme je t ai dit du a 29 ans ,j ai deux disque secs comme des abricots,j ai tester la sciatique .tu dois avoir nerf irrite
il faudrait ensuite de muscler les abdominaux
jerome je serais la ,peu d être pas au top vu que je compte sortir le samedi .bref c est un sortie club rapide et cela n empêche pas des amis de venir
on avance car on pedale ,trop fort ce soir ahahahah

pantani a écrit:DESOLER MES JE VAIS DEVOIR ARRETER LE VELO POUR QUELQUE TEMPS DU A MA SCIATIQUE QUI ET DU A MON HERNIE DISCALE, ET OUI JE FESSAI PAS SEMBLANT

DONC LE DOCTEUR MA DIT REPOS PUIT ON VERRA APRES LA REPRISE

Mais t'ai pas de déménagement ce week-end

dimanche un nouveau viens aussi jean pierre garente vetetiste de base , soleil prevu ,par contre temperature en baisse ,je suis sortie hier 12 a marseille ,7.5 a nans ça commence a pique,les gants d hiver seront pas de trop

Belle sortie ce matin avec 12 coureurs au départ dont 6 membres de l'USTM (Philippe, Stef, Jean-Pierre, Dan, Yvan et moi-même) et 6 coureurs hors USTM dont Fred, 2 collègues de Stefen d'Eurocopter, 2 de la famille Tinazzi et Christian un collègue à moi.
La principale difficulté du jour avec l'ascension du Camp par Le Beausset avec un rythme imposé par Fred au pied de la montée ensuite Dan prend le relais et ensuite pour finir j'ai acceléré car je voyais que Fred avait un meilleur coup de pédale que Dan et surtout un développement plus important.
Tout s'est bien passé à part qu'aujourd'hui Stefen avait la poisse Bris de chaine en partant de chez lui pour venir au rendez-vous, ensuite crevaison au pied du Camp et une seconde crevaison à Privilège.

ALLER JEJE!!!!!!!!!!!!!!! TA MIS MOUILLER LE MAILLOT, ON TA BIEN MIS A L ABRI SA VA SINON TU ME LE DIT CAR JE SUIS DEVENU DIRECTEUR TECHNIQUE DE L USTM