Sortie du 21 Mai

Comme notre chère et tendre président veut faire l'Espigoulier On va tous y aller Mais on fera le parcours suivant Ici

C'est pas de bol, Samedi je suis pas dispo

je monte l espi a pres je vois il faut que je rentre pas trop tard ,ton parcours exellent comme d habitude

philippe a écrit:je monte l espi a pres je vois il faut que je rentre pas trop tard ,ton parcours exellent comme d habitude

En roulant plus vite, on rentre plus tôt

Bon ce matin au Rdv de Privilège il y avait Robert, Philippe, Le Beauf et moi ensuite on récupère mon amie Fred au magasin et direction Gemenos pour une petite Sainte Au sommet Robert fait demie tour (il est en vrac) ensuite on descend la Coutronne ou on récupère Stephano et un ami à luion continue la descente sur Auriol, puis direction Saint Zac par Moulin de Redon. Arriver à saint Zac on perd Fred (il a un Rdv), Stephano et son amie et Philippe, du coups je me retrouve avec mon Beauf pour remonter la Sainte par Saint Zac , suivie par la Coutronne et retour à la maison Au final 112 Km, 25 Km/h, 124 Bpm et 1851 m de dénivelé [img][/img]

Bon, ce matin, lever un peu tardif (on avait du monde hiers soir )
Du coup, c'est vers 8h que je prends la direction de la Gineste. A Valmante, j'aperçois devant moi un maillot de GI : c'est Claude. On fait un bout de chemin ensemble avant de se séparer. Je file vers Roquefort, Fontblanche et Grand Caunet, pour redescendre sur Cuges, Gémenos et Aubagne. Entre Gémenos et Aubagne, je croise notre girouette nationale : ch'tophe 1er le bouffon
Malgré un petit 84 bornes, j'en avais plein les pattes de retour au bercail
Je sens que la Drobie va être compliquée

pour moi se fut un week paquet avec hier le tour de nans avec un petit 31,9 DE MOYENNE ET 89KM ET AUJOURDHUI LA SAINTE PAR NANS PUIS DESCENTE SUR AURIOL ET PUIT MAISON AVEC 100KM ET 29,9 DE MOYENNE...........................

A J AI OUBLIER HIER PETITE ECHAPER AVEC 5 COURREURS DE AURIOL JUQU AU MILIEU DE LA SAMBUC MAIS BON JE ME SUIS REGALER